По-настоящему персональная программа тренировок, отвечающая именно твоим целям здоровья, силы и красоты!
Тренер-реабилитолог Ольга Галерт
В зависимости от задач, которые перед тобой стоят - это будут 2-4 тренировочных дня в неделю. Раз в две недели встречаемся онлайн для оценки прогресса и корректируем питание, количество повторений и тоннаж. Также, ты навсегда получаешь доступ к нашей Библиотеке Спортсмена - постоянно пополняющемуся ресурсу с видеоуроками по технике выполнения упражнений и архиву статей с рецензиями и разборами. Ну и конечно, добро пожаловать в наш телеграм чат фитнес-королев!
Программа тренировок на 8 недель
Самая короткая программа с минимальной степенью вариативности, как для новичков, так и для опытных спортсменов.
Программа тренировок на 24 недели
Программа на полгода с тремя циклами тренировок по 8 недель, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Разумеется, имеется скидка.
МОЖНО В РАССРОЧКУ!
МОЖНО В РАССРОЧКУ!
Программа тренировок на 48 недель
Программа на полгода с шестью циклами тренировок по 8 недель и шестью онлайн-тренировками по 60 минут. Разумеется, имеется скидка.
МОЖНО В РАССРОЧКУ!
МОЖНО В РАССРОЧКУ!
Почему ты гарантированно получишь результат?
Потому что в основе нашей с тобой работы будут лежать пять основных принципов, его гарантирующих. А именно:
Мы постоянно развиваемся и применяем новые знания для совершенствования результата. И мы поделимся с тобой этими знаниями в нашей Библиотеке.
Еще больше знаний, чем научные исследования и теоретические обучения, дает постоянная практика. Я занимаюсь вопросами здоровья и спорта с 2013 года. Регулярные собственные тренировки, исследования и исправление нарушений у клиентов, постоянное наблюдение за действующими спортсменами - все это позволило собрать огромный массив практических знаний.
Моя команда тщательно продумала систему контроля. Каждые две недели мы сверяем твои результаты с нашими прогнозами и, при необходимости, вносим правки в программу. Мы ценим твои усилия и то, сколько силы духа ты вкладываешь в каждую тренировку.
Это самый сложный пункт в нашей истории. Порой прогресс незаметен долгие месяцы. Перестройка тела и протекающих в нем процессов проходит медленнее, чем мы бы хотели. С этим и я сталкивалась ранее и регулярно сталкиваюсь сейчас. Потому так важно придерживаться системного подхода и использовать нашу систему контроля. Поверь, ты увидишь изменения, которые поддержат твою мотивацию и дадут силы и дальше следовать к намеченному результату.
На пути к успеху важно не терять из виду цель и тот путь, что ты уже прошла. Наш чат поддержки - душевное место, где тебе помогут либо я, либо наши эксперты, либо соклубницы.
Контакты
Свяжись с нами одним из удобных способов или оставь заявку, чтобы мы тебе перезвонили
+7(903)085-12-05
unissai@yandex.ru
unissai@yandex.ru
Отзывы и кейсы
Уже оформляем. Они здесь скоро появятся.